あらゆる悩みから、逃げる技術
こんにちは、かっぱです。昨日に引き続き為末さんの本を読みました。前半は悩み相談室、後半はみうらじゅんさんとの対談です。
皆さん、あらゆる悩みを抱えておられるのですね。中には重いのもあって、自分の悩みなんか木っ端微塵になりそうですわ。んで、あらゆる悩みというのは、結局のところ
- 自分との向き合い方
- 人間関係
- お金
- 健康
辺りに集約されそうですね。だから、このジャンルの本が沢山あるんですな。
マインドマップであらゆる悩みから逃げる
そんで、何らかの解決方法を考えるにはマインドマップは有用ですな。例えば、10 年前からある資格を取りたいが、いつも勉強が三日坊主になりそんな自分が嫌になる。という悩みに対して、
1.マインドマップにすると、
三日坊主→勉強不足→資格が取れない→自分はダメな人間なんだ、と書けそう。
2.三日坊主の原因にフォーカスして、
三日坊主→やる気が起きなかったから、時間がなかったから、やるのを忘れていた
3.原因の共通点は生活の一部になっていないことですね。
4.解決するには、資格の勉強を生活の一部にするのが良さそう。生活の一部とはすなわち習慣なので、習慣の技術が解決できそうですね。
ちなみに為末さんは、似たような質問に対して、小分けにしてチャレンジするのをおすすめしていました。小分けにするのは習慣のテクニックの1つなので、同じような回答ですが、言い方を変えるだけで印象は異なるものです。
おすすめしたい人
自分の悩みを解決するためのヒントを得たい人
他にもあらゆる悩みに対する為末さん視点の回答がありましたなー。自分の悩みとの共通点が見つかれば解決の糸口につながるかも。
新しい仕事を生み出したい人
世の中のあらゆるサービスやものって、悩みを解決する為にできたんですよね。悩みから共通点を出して抽象化すれば、いいアイディアが生まれるんじゃあないっすかねー。